Sellerie hilft beim Abnehmen

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Sobald Sie mit dem Bratergebnis zufrieden sind, werden die Selleriestückchen individuell nach Geschmack gewürzt.

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Sie können das Rezept nicht nur als Püree, sondern alternativ, ein wenig abgeändert, als Suppe zubereiten. Die Mischung von Knollensellerie und Kartoffeln ist besonders lecker und bekömmlich. So können Sie von den gesundheitlichen Sellerie hilft beim Abnehmen des Selleries profitieren, auch wenn Sie ihn pur nicht so mögen.

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Danach können Sie das Fett und die Milch hinzugeben und das Püree mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken. Der säuerliche Geschmack eines veganen oder normalen Joghurts harmoniert bestens mit dem Sellerie und den Kartoffeln. Frische Kräuter, wie Schnittlauch oder Sellerie hilft beim Abnehmen, können eine gelungene Abrundung sein.

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Bei der Auswahl der Gewürze können Sie experimentieren. Die Suppe schmeckt nicht nur wenn sie mit Salz und Pfeffer, sondern auch mit exotischen Gewürzen wie Curry, Koriander oder Ingwer gewürzt wird.

Die Zubereitung eines Tees erinnert an die Zubereitung einer Gemüsesuppe.

Es wird eine Handvoll Pflanzenmaterial auf einen Liter Wasser gerechnet. Frischen Selleriesaft können Sie am besten aus den Stangen und Blättern des Staudenselleries gewinnen.

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Alternativ können Sie den Sellerie als Zutat für einen Smoothie verwenden. Für eine Saftkur sollten ca. Die Saftkur sollte ca. Falls Ihnen der Selleriesaft pur nicht schmeckt, können Sie andere Gemüsesorten noch zusätzlich auspressen und mit den jeweiligen Portionen mischen.

Hilft Bio-Lebensmittel beim Abnehmen?

Bleich- und Staudensellerie wirken basisch und können daher, als Tee gekocht, Magensäure neutralisieren.

Die heilsamen Kräfte des Selleries stecken nicht nur in der Knolle oder der Stange, sondern auch in den Blättern.

Grünes Schlank-Food: Darum hilft Staudensellerie beim Abnehmen

Diese können ebenfalls als Suppengemüse, im Smoothie oder zur Teezubereitung verwendet werden. Bleichsellerie Knollensellerie kann man unterschiedlich zubereiten.

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Geraspelt als Salat, gekocht und gestampft als Püree, gestiftelt und gebraten oder auch paniert. Sellerie wird schon seit mehr als Jahren gegessen.

Sellerie als Fatburner: So hilft Staudensellerie beim Abnehmen

Hinzu kommt die entwässernde Wirkung des Selleries, mit der zusätzlich die schädliche Harnsäure ausgeschieden wird. Egal, für welche Selleriepflanze Sie sich entscheiden, sie ist reich an sekundären Pflanzenstoffen, die antioxidativ wirken.

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Die im Sellerie enthaltenen Furocumarine waren in letzter Zeit immer wieder in den Schlagzeilen, da sie den gesundheitlichen Nutzen Sellerie hilft beim Abnehmen kalorienarmen Pflanze senken sollen.

Furocumarine wirken fototoxisch und steigern nach dem Verzehr die Lichtempfindlichkeit der Haut.

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